27. Haftalık Gebelik
Hamileliğinizin 27. haftasında son trimestere yani son 3 aya girmiş bulunuyorsunuz. Hamileliğinizin sonuna doğru yaklaşıyorsunuz. Bebeğiniz büyümeye hala devam etmekte ve sizde de değişiklikler hala sürüyor.
27. Haftada Anne Adayında Meydana Gelen Değişiklikler
• Rahmin büyümesi diyaframa bası yapar.
• Progesteron hormonunun harekete geçmesi ile birlikte akciğerlerin kapasitesi düşer.
• Akciğerlerinizin kapasitesinin düşmesi nedeni ile nefes alıp vermede sorun yaşayabilirsiniz.
• Kan akışı artar.
• Karnınızda kaşınma olması nedeni ile huzursuz olabilirsiniz.
• Ellerinizde ve bileklerinizde şişlik meydana gelebilir.
• Sırt ve bel ağrılarınızda artışlar olacaktır. Ayaklarınızı uzatıp, sık sık dinlenin bu kan dolaşımınıza iyi gelecektir.
• Hormonlarda ki değişiklik ve alınan kilolar nedeni ile ruhsal sorunlar yaşayabilirsiniz.
27. Haftada Bebekte Meydana Gelen Değişiklikler
• Karnabahar büyüklüğüne gelen bebeğiniz hızla büyümeye devam ediyor.
• Bebeğinizin kilosu yaklaşık 1 kilo civarındadır.
• 27. hafta ile birlikte bebeğiniz yaklaşık 38 cm uzunluğundadır.
• Bebeğiniz 27. haftada doğumdan sonra alacağı kadar tat almaya başlar. Bu dönemde yediğiniz yemekleri amniyotik sıvı ile fark edebilmektedir. Yediğiniz baharatlı ve acılı yemeklere karşı tekme atabilir ya da hıçkırabilirler.
• Bağışıklık sistemi ve ciğerleri tam olarak olgunlaşmamış olsa da büyük oranda gelişmiştir.
• Beyin ve akciğerleri hızla gelişmeye devam eder.
• Göz kapakları açılmaya başlar. Bebek ışığa duyarlı hale gelir.
• Bu hafta doğum olması durumunda bebeğin %85 yaşama oranı vardır.
• Bebekler bu dönemde çok hareketli ya da hareketsiz olabilirler. Hamilelik ilerledikçe bebeklerde de uyku düzeni olur. Belirli saatlerde uyuyup hareket ederler. Ancak bebeğinizin fazla hareketsiz olması durumunda doktorunuza danışın.
27. Hafta Gebelikte Beslenme
Kokulara karşı aşırı hassas olmanız nedeni ile eskiden sevdiğiniz gıdalardan hoşlanmayabilirsiniz. Tam tersi de olabilir, sevmediğiniz gıdaları severek yemeye başlayabilirsiniz.
Bebeğinizin gelişimi için her besinden düzenli alınıp, yeteri miktarda tüketilmesi gerekmektedir. Ancak bebeğiniz için faydalı olacağını düşünerek olması gerekenden fazla yemek yemeyin. Bu düşünce oldukça yanlış bir düşüncedir. Bebeğiniz gelişimi için olan besini aldıktan sonra geri kalan sizin kilo almanıza sebep olur.
– A, B ve E vitaminini hamilelik döneminde eksiksiz almaya dikkat edin.
– A vitamini için; süt, tereyağı, kayısı, brokoli, şeftali, ıspanak, yeşil yapraklı sebzeler gibi besinler tüketebilirsiniz.
– B vitamini için; süt, yumurta, muz, kabak, avokado gibi besinler tüketebilirsiniz. Doktorun önerdiği miktarda B12 vitamini alınmalıdır.
– E vitamini için; et, zeytinyağı, ıspanak ve kuru meyveler E vitaminin açısından zengin besinlerdir.
– C vitamini için almanız gereken narenciyeler mevsim dışı ise ve tüketmek istemiyorsanız, kırmızı dolmalık biber tüketebilirsiniz.
Hamilelikte giyim; 27. haftaya gelindiğinde annenin karnının büyümesi ve belirgin hale gelmesi seçilen kıyafetlere verilen önemin artmasına neden olur. Anne adayının karnının daha çok belirgin şekilde görülmesi için seçtiği kıyafetler rahatsız olmasına neden olabilir. Karnınızın büyümesi ile birlikte giyeceğiniz kıyafetler bol ve rahat hareket edeceğiniz şekilde olmalıdır.
Hareketlerinizi zorlayan kıyafetler daha çok bunalmanıza ve yorulmanıza neden olabilir. Ayrıca bu haftalarda ve sonrasında topuklu ayakkabı tercih edilmemelidir. Şişen ayaklarınız ve düşme riskinize karşı daha çok düz ve ortopedik ayakkabılar giymenizde fayda var.
Aşağıdaki şikayetleriniz var ise;
• Bebeğinizin olduğundan fazla ya da az hareket etmesi,
• Eğer karın ağrınız geçmiyor ve şiddetli ise,
• Kanama varsa,
• İdrar yaparken kanama ya da yanma olursa,
• Ateşiniz çıkıyorsa,
• Bulanık görme ve çift görme sorunu yaşıyorsanız,
• Yüz ve göz bölgelerinde ani ve olması gerekenden fazla şişlik olması,
• Kusma, mide bulantısı,
• Bayılma, ağrılar,
Buna benzer geçmeyen, şiddetli ve rahatsız edici şikayetleriniz olması durumunda ihmal etmeden mutlaka doktorunuza başvurun. Hamileliğinizin hangi haftasında olursanız olun normalden fazla ya da uzun süren şikayetlerinizde muayene için doktorunuza danışın.