37. Haftalık Gebelik
37. hafta ile birlikte doğuma az bir zaman kalmıştır. Zamanınızı dinlenerek geçirin ve hamileliğinizin son zamanlarının tadını çıkarın. Eğer bir çocuğunuz varsa doğacak bebeğiniz ile ilgili ona durumu anlatın. Dünyaya gelen kardeşlerini daha çok seveceğinizi, ona olan sevginizin azalacağını düşünebilirler. Bu nedenle önceden çocuğunuza durumu uygun bir dille anlatmanızda fayda var.
37. Haftada Anne Adayında Meydana Gelen Değişiklikler
• Hamileliğin 37. haftası sancılarınızın ve vajinal akıntılarınızın olduğu haftadır.
• Her an doğum gerçekleşebilir. Doğum 37 – 39 haftalar arasında gerçekleşebilir.
• Kasılmalarınız sizi rahatsız edecek kadar çok olmaya başlamıştır.
• Bu haftalarla beraber uyu sorunları yaşayabilirsiniz. Uykuya daldığınızda keyfini çıkarın. Bebeğinizin dünyaya gelmesine az bir zaman kaldı ve bu zamanlar sessiz uyku geçireceğiniz son zamanlarınız olabilir.
• Bu haftaya kadar 8 – 15 kilo arası kilo almış olabilirsiniz. Bu kilo ilk hamile kaldığınız zamanda ki kilonuza göre değişiklik gösterir.
• Doğuma az kaldığı için, vücut doğuma hazırlanır ve serviksde genişleme ya da incelme olacaktır. Bunu doktorunuz muayenede fark edecektir.
• Varis şikayetlerinizin artabilir. Bunun için ayaklarınızı yüksek yere koyarak kan dolaşımının hızlanmasını sağlayın.
• Çatlaklarınız daha da artabilir. Bunlar için doktorunuzun önerdiği kremleri kullanın ve doğumdan sonra azalacağını unutmayın.
• Doğumun yaklaşması ile heyecanınız artmıştır. Birçok şeyi unutabilirsiniz. Yapacaklarınız not alabilirsiniz.
• Bebeğin doğum pozisyonuna girmesi ile annenin nefes almasında rahatlama görülür.
• Annede sık idrara çıkma ihtiyacı vardır.
• Sırt ağrılarında artış olur ve anne kendini ağır hisseder.
• Meme başlarında sızlama, diş etlerinde hassaslık görülebilir.
37. Haftada Bebekte Meydana Gelen Değişiklikler
• Bebeğinizin boyu 47 – 51 cm arasındadır.
• Bebeğinizin yaklaşık kilosu 2,7 ile 2,9 gr’dır.
• Beyin ve kafatası büyümeye devam eder.
• Bebeğinizin alıştığınız tekmelemeleri devam eder. Ancak hareket alanı azaldığı için, bebeğinizin hareketlerinde azalma olabilir.
• Anne karnında bebeğiniz parmağını emerek, annesini emmeye hazırlık yapıyor.
• Bebeğin akciğerleri dış dünyaya uyum sağlayacak kadar gelişmiş duruma gelmiştir.
• Bebeğiniz bu haftada dünyaya geldiğinde hayatta kalıp, dış dünyaya uyum sağlayabilir. Ancak bu haftada doktorlar doğum için izin vermez. Bebeğinizin gelişimi hala devam etmektedir.
37. Hafta Anne Adayına Öneriler;
37. hafta ile birlikte uyku sorunun yaşanması çok şikayet edilen bir konudur. Ilık bir duş alarak yatmanız daha rahat uykuya dalmanızı sağlayabilir. Yatarken rahat edeceğiniz vücudunuzu sıkmayan pijama tercih edin.
Bol sıvı tüketin, beslenmenize uzun zamandır dikkat etmeniz sizi sıkmış olabilir ancak bebeğinizin gelişiminin hala devam ettiğini unutmayın. Ayrıca bu dönemlerde aşırı kilo alımınıza özen göstermeniz gerekmektedir. Aldığınız aşırı hamilelik kiloları sizi daha fazla rahatsız edebilir.
Doğum 37 – 39 hafta arasında gerçekleşebilir. Anne adayının doğumun yaklaşması ile artan heyecanı da bu sebepledir. Doğumun ne zaman başlayacağı merak konusudur. Anne adayı doğum başladığında hastaneye yetişememe kaygısı yaşar ya da doğum başladığında ya yanımda kimse olmazsa diye düşünür.
Bu haftalardan itibaren doğum çantanız hazır olmalı ve yanınızda mutlaka sizinle ilgilenen biri size eşlik etmelidir. Eşinizle kaygılarınızı paylaşın. Eşinizin size destek olması sizi rahatlatacaktır. Doğum yapacağınız hastane için de bu dönemde karar vermiş olmanız önemlidir.
Doğum sancıları başladığında doğumun gerçekleşmesi hemen olmaz. Doğumun gerçekleşmesi için rahim ağzının açılmış olması gerekir. Rahim kasılması başladıktan yaklaşık 10 saat sonra doğum gerçekleşir. Bu nedenle kasılmalarınızı ve vücudunuzda meydana gelen değişiklikleri mutlaka takip edin.
Doktor kontrollerinize düzenli olarak gitmenizde fayda var. Çünkü doktorunuz muayenelerde doğumla ilgili gerekli uyarıları size yapacaktır.